橙子的品种丰富，有甜橙、冰糖橙、脐橙等，橙子的营养价值很高，它又有“疗疾佳果”的美称。由于它的营养成分丰富，特别是含有丰富的维生素，所以成为女性爱吃的一种美容养颜水果。
马油是一种动物油，里面含有大量的饱和脂肪酸。马油含有的营养物质有：①.维他命E和亚麻酸，恢复肌体健康和使肌肤柔嫩，而且可加强对疾病的免疫力。②.α亚麻酸，有促使体内脂肪分解作用。马油的主要组份为油酸、亚油酸和棕榈酸，油酸和亚油酸总含量最好。
且其和人自身皮脂成分最为相似，含有丰富的自然营养素、高度不饱和脂肪酸及维他命E，可以渗入极微小的间隙中，具有极好的保湿以及皮肤修复效果。马油的6大特征：超强的渗透力、抗氧化杀菌作用、消炎镇热、保温促进血液循环、食用价值。
毛发之营养补给、秃头症人过中年后及烫发后的头发因养分流失容易分岔、断裂受到伤害。每晚少量按摩护发，一周后就可看到健康的头发效果发生。若直接涂抹在头皮上，充分按摩便渗入发质层，毛发会更浓密光采健康。甚至白发可以变成黑发。
影响脾胃功能和肠道消化功能。孩子的问题有时候不在于摄入量多少，而是在于摄入后吸收了多少。所以最好让孩子减少补品的摄入量，改成食补，就足够孩子吸收了。平时大量喝水，多给孩子按摩一下肚子促进吸收。可以服用一些鱼肝油，还可以买一些调理脾胃的冲剂给孩子调理一下。一般很快就会有效果。
禁忌五：不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。
橙子与牛奶的相遇需谨慎：牛奶中含有大量的蛋白质，而橙子中的酸性物质与之结合，会在人体中产生凝结作用，进而抑制对营养物质的吸收。为确保营养的最大化，两者应间隔一小时后再食用。橙子的食用禁忌 此外，橙子与一些寒凉食物的搭配也需引起注意。
吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
牛肉和橙子不能一起吃，因为橙子中含有大量的化学酸物质，而牛肉中的蛋白质和其它营养物质会受到酸物质的破坏，一起食用后可能就会出现人体腹部不适等症状。
1、牛肉和橙子一起吃虽然没有毒性，但还是不建议一起吃，牛肉性平，属于高蛋白低脂肪的肉类食物，橙子性凉，富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质，蛋白质遇酸会出现变性，产生沉淀。建议吃牛肉三个小时以后，做一下运动，然后可以吃一些橙子补充水份和维生素C。
2、牛肉和橙子不能一起吃，橙子中的化学酸物质不利于牛肉的消化，可能会导致人体不适，牛肉也不能和红糖、韭菜一起食用，会在肠胃中产生有害物质，另外橙子虾肉、牛奶一起吃，容易在出现腹胀、腹痛等症状。
3、结论明确：牛肉和橙子不宜同食。首先，橙子的酸性成分与牛肉中的蛋白质相遇，可能会破坏牛肉的消化过程，导致人体消化系统不适，出现腹痛或腹泻等症状。因此，两者搭配食用可能引发不适反应。其次，牛肉有一些特定的饮食禁忌。
4、并无相克水果。牛肉、水果都是日常无毒的食材，这些食物一起吃可放心食用，并不会对身体健康造成影响，而且在央视315晚会中也有报道称并无食物相克的说法，平时饮食搭配最好是丰富多样均衡，这样更有能满足身体的营养需求。
5、牛肉和橙子一般还是不建议一起吃的，因为牛肉属于肉类，含有较高的蛋白质类，而橙子是水果类，含有丰富的酸类，蛋白质遇酸类易凝固变质，在身体中造成不良的影响。
降低血脂血压：橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。 减肥：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
橙子能够防癌 橙子中的有益成分可以去除体内的有害自由基，防止癌细胞的生长。橙子是所有水果中最高的抗氧化剂。橙子中的黄酮类化合物具有抗炎和减少凝血的作用。因此，经常吃橙子对预防癌症有一定的作用。
橙子富含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、果胶和维生素C、胡萝卜素以及钾、钙、铁等。具有抗氧化、增强免疫力、抑制肿瘤细胞生长、具有润肺止咳的功效，每天吃一个，吃多了会得橘皮病，使人皮肤发黄。
橙子汁的功效与作用1补充维生素橙子支持一种营养价值极高的水果汁，人们喝了橙子汁以后，能为身体补充丰富维生素，特别是维生素c和维生素a等物质的含量比较高，能满足人体正常工作时对这些维生素的需要，也能防止人体因缺少某种维生素而出现疾病。
烤至橙皮微焦，即可食用剥皮吃肉，味道特别香，而且烤的过程，一直都会有香气扑鼻空气炸锅烤橙子作用空气炸锅烤橙子作用是止咳效果。橙子具有一定的止咳效果，烤橙子，适合风寒咳嗽气喘等症状，而橙子的果肉含有丰富的维生素C，能增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应；对痰滞经络引起的咳嗽，有止咳化痰的作用。
