长期喝普洱茶的好处：促进消化。普洱茶中含有丰富的茶多酚，有助于促进消化，帮助人体吸收营养。保健养生。普洱茶含有丰富的多种微量元素，如氟、铁、锌等，有助于人体健康。改善口气。普洱茶具有口腔杀菌作用，可以改善口气问题。抗氧化。
长期喝普洱茶的坏处不利于钙的吸收 普洱茶中的含有大量的氟，这类物质是无比有利于牙齿康健的，然而，要是大量进入人体，则会影响钙质的吸取。由于氟会以及体内的钙离子产生反映，将体内的钙质中以及失。正在长身材的孩子以及中老年人最佳不要恒久喝普洱茶。
现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
喝普洱熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。长期喝普洱熟茶对身体是没有多大副作用的，但不要太浓。因为普洱熟茶有利尿的功效，所以长期大量饮茶容易造成钙流失。一直在喝《溯岳茶坊》的普洱茶，感觉很好。现在也时不时和他们的茶艺师张慈一起聊天，受益良多。
普洱茶可以天天喝吗 茶叶虽好，但不宜过量，不宜天天喝，主要是因为普洱茶含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，所以应该适当用茶，不要大量长期饮用浓茶。
当然，茶友们醉茶后也是用吃点甜食，来缓解醉茶，可以一边喝茶一边采取措施，吃些核桃、奶糕、花生、糖果、坚果、点心等。为什么会醉茶：醉茶多由空肚之时饮了过量的浓茶而引起。醉茶之时，头昏耳鸣，浑身无力，胃中翻江倒海却又吐不出来，严重时还会口角流沫，状甚不雅。
醉茶的原因 醉茶的原因其实就是由于，茶叶中的茶碱刺激人体导致的，茶叶中含有茶碱和咖啡因，这两种物质都具有刺激人体中枢神经的作用，饮用后可以提神醒脑，也正因如此平时很少喝茶的人，在一次性摄入大量茶饮时，一时之间是代谢不了那么多的茶碱和咖啡因的，所以就会出现醉茶的现象。
茶，作为一种传统的饮品，适量饮用能助消化、提神醒脑，带来愉悦感受。然而，过量或不当饮用则可能导致“醉茶”。主要原因是茶中的咖啡碱，当摄入过多时，可能导致心跳加速、血液循环加速等不适，空腹时尤其如此，因为浓茶可能加速血糖降低，与咖啡碱的兴奋作用相结合，使人感到心慌头晕、四肢乏力。
茶醉是指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。发生茶醉原因如下：平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。
茶是一种包含有益植物化合物类黄酮的健康饮料。刚开始喝茶的人，可能会经历稀便等轻微副作用。这主要与其包含的咖啡因成分有关。有些人对咖啡因更敏感，但一段时间后就能适应。这种不良影响通常是暂时的，并且在身体适应咖啡因后会自然消失。
书能香我不须花，茶也醉人何必酒。清茶抵酒醇，书香胜花芳；茶酒可共品，书花能同赏。茶如人生，淡中有味；虚怀若谷，怡然自得！书如人生，海纳百川；明静慧智，至善至美。茶书益友，茶与书有着不解之缘。
茶亦醉人何必酒 书能香我无须花 ：陶醉于阵阵茶香之中，何需要去喝酒喝醉去？出处：光绪年间《青石山》改编的小说《狐狸缘》作者 醉月山人。茶亦醉人何须酒，书自香我何须花。酒不醉人人自醉，花不迷人人自迷。吟成白雪心如素，最到梅花香也清。昔日浣沙今日恨，玉人如许愿相亲。
说明写诗养花可以修身养性，在春日品酒是件美事，而喝茶比喝酒更好，是一种心灵上的享受。
乌龙茶的功能降低血压：2004年的一项研究指出，喝乌龙茶有助于降低高血压。每天喝一杯茶的人比其他人有45%的机会降低血压。如果他们喝两杯，可以增加到65%。不同的研究表明，乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，提高膳食脂肪的吸收。它含有燃烧卡路里的儿茶素和多酚，结合运动和均衡饮食，可以促进减肥。
能溶解脂肪、降低胆固醇 乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢。每一天饮用一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升之功用。瘦身减肥 茶中的主成分元素单宁酸与脂肪代谢有着密切联系，乌龙茶可以在一定程序上降低血液里面胆固醇元素含量，有一定减肥美颜之疗愈效果。
乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分-单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。
乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。
乌龙茶还可以增加肌肤活性，有效抵抗皮肤衰老；除此之外，乌龙茶中含有大量茶多酚，可以有效预防癌症和蛀牙的风险；而对于乌龙茶的坏处，空腹不能饮乌龙茶，极易感到饥饿，甚至会头晕、想吐，即俗称的“茶醉”。
1、茶不能混合在一起。茶叶有绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黄茶、黑茶、花茶等，品种高达上千种，但每一种茶都有独特的香气、风味，且汤色、内质都存在一定的差异化，而混合泡饮，不但无法将茶叶原本的味道释放，还会导致茶汤浑浊、滋味苦涩难喝，因此不建议混合饮用。
2、可以混合冲泡，但不要混太多种，两种就可以了。还要注意区分茶叶的性质，比如金骏眉是红茶，性质应该是偏温热的，就不要跟凉性的绿茶或者金莲花、菊花、薄荷等花茶混在一起。至于每种茶是什么性质，你可以在网上查。
3、最好不要混着喝。虽然它们都是茶，但茶性不同。绿茶是不发酵茶，性寒，咖啡碱、茶碱含量较多，较容易刺激神经；红茶是全发酵茶，性温，咖啡碱、茶碱含量较少，兴奋神经效能减低；再有，它们的维生素C、叶绿素含量也是相反的。
4、绿茶是未经发酵制成的茶、凉性，汤清叶绿。普洱茶是经发酵制成的茶、暖性、养胃、汤色红。不可以混起来喝。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。
5、各种茶叶不可以混在一起泡。因为茶叶当中含有丰富的黄酮类的物质，这些黄酮类的物质有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。由于茶叶当中含有丰富的茶多酚，茶多酚能够很好的刺激神经的兴奋性，进而有很好的醒脑提神的作用。
6、不可以。因为茶叶品种和制作工艺的差别，导致茶叶口味有所不同，每种茶都会有它们独特的香气与口感。把不同的茶叶混在一起喝，会影响茶叶本身的观感与口感，使品茶失去乐趣，不同的茶叶混着泡会使茶汤浑浊，产生沉淀；不仅味道不纯，而且可能会造成消化不良，引起肠胃不适。
