适宜人群 酸木瓜适用于以下人群：消化不良：酸木瓜中含有木瓜蛋白酶，它是一种天然的消化酶，能帮助分解蛋白质，促进消化，缓解消化不良、腹胀、便秘等症状。免疫力低下者：酸木瓜富含维生素C、维生素A和抗氧化剂，它们能增强免疫力，抵抗感染。
酸木瓜能抗癌，抗癌也是酸木瓜的重要功效之一，酸木瓜中的番木瓜碱是一种天然的抗癌成分，它能减少病毒对人体细胞的伤害，也能阻止亚硝酸胺的生成，平时食用以后可以让癌细胞的产生机率大大下降，从而也就起到了不错的抗癌作用。
有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
