1、茯苓红豆薏米粥 茯苓薏米粥是大家经常会做的一种粥，茯苓有很好的祛湿效果，同时薏米也有很好的祛湿的效果。两种食材一起煮粥，祛湿的效果加倍，身体中没有湿气，身体就会更加健康。同时如果体内没有湿气，茯苓薏米粥对保养脾胃的效果也是很好的，常吃强健脾胃。
2、主治1．用于小便不利、水肿尿少、痰饮眩晕等。2．用于脾虚引起的倦怠乏力、食欲不振、大便稀薄、腹泻等。3．用于心神不安、心慌失眠等。【真伪鉴别】正品茯苓块呈块片状，边缘整齐，白色，少数呈淡红色或淡棕色，质坚实，断面颗粒性，有的具裂隙，嚼之粘牙。
3、茯苓，别称云苓，性味甘淡，平和，归心、脾、肾三经。作为利水渗湿的重要药材，茯苓同时具有健脾宁心的作用。《神农本草经》载其能“除胸膈逆气，利小便，久服安神定志，不饥延年。”《本草纲目》亦提及茯苓能“治头风虚眩，暖腰膝，主五劳七伤”。
4、茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。
5、茯苓：【功能与主治】利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。土茯苓：【功能与主治】解毒，除湿，通利关节。用于梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛；湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣。
6、茯苓的功效与主治：（一）茯苓的作用 利尿作用 茯苓用于小便不利，水肿等症。茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。
- 利水渗湿：茯苓能促进体内多余水分的排出，对于治疗水肿等症状有一定的帮助。- 健脾宁心：茯苓对于脾胃虚弱、心神不宁等症状也有一定的改善作用。- 增强免疫力：茯苓能够提高机体的免疫力，增强抵抗力。- 美容养颜：茯苓可促进细胞组织的活性，使皮肤、毛发等显得更加滋润，达到美容的效果。
茯苓能够养心安神，对于心神不宁、心悸、失眠多梦等精神方面问题有很好的治疗作用，一些睡眠质量差的朋友可以试试茯苓。
茯苓的功效与作用 茯苓味甘、淡、性平，并且药用价值非常高，适当的服用一些茯苓，可以起到非常不错的利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功用。另外，我们身体体质比较差的朋友们，在生活中经常食用一些茯苓，对于帮助我们大家增强机体免疫功能也是很有帮助的，其实茯苓还具有保肝脏的作用。
茯苓的功效与作用 有利尿的作用 茯苓用于小便不利，水肿等症。茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。
指导意见：用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。
茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。
茯苓的功效与作用 利尿：利尿通常是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。茯苓属于药食兼用的食物，入药后可以归肾经，从而加快肾成尿的过程，使得尿液增加。维护心脏功能：中医认为，茯苓可用于心悸，失眠等病症，可起到养心安神之效，故常与人参、远志、酸枣仁等搭配。
作用：健脾利湿：在中药中加入茯苓或在食物中使用茯苓，可以促进脾胃运化，提高脾胃对水湿的处理能力，从而减少由于脾虚导致的湿阻、湿盛症状。利水消肿：对于水肿性疾病，如下肢静脉曲张或下肢功能瓣膜不全，应用茯苓有利水利尿的作用。食用方法：茯苓粥。
1、（4）抗肿瘤茯苓多糖对肿瘤有一定的抑制作用，可以有效控制肿瘤患者的症状，对抗肿瘤。在治疗肿瘤的时候，可以使用茯苓作为辅助治疗。（5）促进造血茯苓富含各茯苓多糖、各种维生素以及以硒为代表的微量元素，当茯苓中的这些成分被人体吸收之后可以有效增强人体胞和体液细胞的免疫功能，进而提高骨髓造血能力。
2、利尿的功效它对于我们小便不利的问题，有很好的改善作用，可以有效的促进我们肾功能的正常运用，有效的促进我们人体的排尿，有效的改善排尿不利的情况，促进我们人体的新陈代谢。
3、茯苓的主要功效：茯苓属于一味常用的“利水消肿”中药材，其味甘、淡，药性平和，所以日常养生使用的话，也比较适宜大众人群使用。茯苓的具体药用价值，则主要有以下3点。茯苓可以祛湿利水 中医认为淡味有渗湿之功，而茯苓不仅味道偏淡，且药性平和，服用之后既能利湿，又不至于损伤正气。
4、功效与作用：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃；_惊痫，厚肠脏，治痰之本，助药之降。
5、茯苓是一种常见的中药材，性平，味甘淡，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。 利水渗湿：茯苓主要用于治疗水肿、小便不利等症状。 健脾：茯苓可以用于治疗脾虚泄泻、带下等症状，对脾胃虚弱、消化不良、腹胀等有一定疗效。
