1、适合于肺胃有热、唇红、口有异味或消化不良、胃纳欠佳，小便黄、大便结的小儿食用。红萝卜150克切片、水马蹄150克（去皮、拍裂）、大米50克，同放入锅内，另适量清水煲粥，粥煲好后加盐或糖调味，便可食用。
2、甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。竹蔗马蹄红萝卜茅根水 功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶那么凉，但很清润。可常喝。做法：放在一起煲2小时即可 微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
3、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。山药红枣牛肉汤 山药富含多种营养物质，牛肉更是补中益气的佳品，故而此汤不仅口味鲜美，还可以补脾养胃、益肾固精。
4、同时，菊花也有明目、清肝的作用，适合长时间使用电脑的人群。 茅根竹蔗马蹄水：茅根、竹蔗和马蹄都是凉茶中常见的原料，它们具有清热降火、润燥、生津止渴等作用。特别是竹蔗和马蹄，口感清甜，使得这款凉茶不仅好喝，而且具有很好的养生效果。
5、，鱼骨汤（或者大骨汤）选用精良的大鱼骨或者猪大骨，切成小块在油锅中稍微炸一下，然后红萝卜爆炒，然后加入水转入煲锅，放入黄豆和雪耳以及之前的鱼骨，煲汤50分钟，汤可以用来直接喝，也可以做面汤煮粥食用。
1、此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。茅根：味甘，性寒，具有凉血益血，清热降压之功效。竹蔗：除热止渴，和中，宽隔，行水。用于发热口干，肺燥咳嗽以及咽喉肿痛。马蹄：马蹄能清热消渴，治脾热，湿中益气，开胃下食，等等。
2、总之，甘蔗茅根马蹄水是一种营养丰富、功效多样的饮品，适合各类人群饮用。尤其在炎热的夏季，饮用这种饮品可以起到清热解暑、生津止渴的作用，有助于保持身体健康。然而，需要注意的是，虽然这种饮品具有很多益处，但并非人人适用。孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群在饮用前应咨询医生意见。
3、甘蔗茅根马蹄水具有生津、清热、止呕的功效与作用。茅根含有丰富的钾盐，可以用茅根泡水喝，帮助排出尿液，对肾虚引起的水肿有帮助。在出血部位涂抹茅根水能有效地止血，临床上可以用来治疗鼻涕等症状。
4、可以养阴生津、清火解毒，对于水痘、麻疹、手足口病及各种湿热型皮肤病都有不错的疗效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
茅根竹蔗马蹄水适合冬天喝的。茅根竹蔗马蹄水是一款清热去火的汤水，它的味道比较甘甜，男女老少都可以来喝，每天给孩子喝一点，可以给孩子清热去火，早上起来也不会因为干燥而嗓子不舒服了。
茅根竹蔗马蹄水适合冬天喝的。茅根竹蔗马蹄水是一款清热去火的汤水，它的味道比较甘甜，男女老少都可以来喝，每天给孩子喝一点，可以给孩子清热去火，早上起来也不会因为干燥而嗓子不舒服了。进入冬天以后，天气变得越来越干燥，通过自己的脸就能够明显的感觉得到。
茅根马蹄竹蔗糖水 材料：茅根、竹蔗、马蹄、粉葛 做法：材料洗净，马蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切块。所有材料放锅内，加水煮2小时即可。功效：滋阴润肺，降火降压，生津解渴。
1、马蹄有 生津止渴 利肠通便 润肺化痰的功效，适宜单独食用；茅根有 清热利尿 凉血止血 的功效，车前草有 清热利尿 凉血解毒 的功效，茅根与车前草可以一起使用，但体弱虚寒的人不能用。
2、起清热凉血利尿作用，一般（酒后发热）而服用，可同服。
3、肾结石患者宜选用金钱草、车前草、海金沙、白茅根、马蹄、木瓜等利尿、促排石的药材和食材；宜选用竹笋、土豆、香菇、白菜、包菜、荷叶、海带、西瓜等能平衡酸碱度的食物；宜多喝水，保证一天的饮水量在2升左右。金钱草煲蛙 原料：牛蛙2只（约200克），金钱草30克，盐5克。
4、可以，但尿潜血一个加没有什么临床意义，也就是正常的，所以不吃药也行。
1、此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。茅根：味甘，性寒，具有凉血益血，清热降压之功效。竹蔗：除热止渴，和中，宽隔，行水。用于发热口干，肺燥咳嗽以及咽喉肿痛。马蹄：马蹄能清热消渴，治脾热，湿中益气，开胃下食，等等。
2、对于热病后期、虚热消渴、便秘、尿路感染、痢疾、痈肿疮毒等病症具有一定的辅助治疗作用。同时，这种饮品还具有健脾养胃的作用，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。总之，甘蔗茅根马蹄水是一种营养丰富、功效多样的饮品，适合各类人群饮用。
3、甘蔗茅根马蹄水可以滋阴润燥。甘蔗味甘、性微寒，具有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒的功效，利于咽喉和声带，非常适合乍暖还寒、气候干燥的冬春季节食用。甘蔗中除含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁、硒等物质。
4、可以养阴生津、清火解毒，对于水痘、麻疹、手足口病及各种湿热型皮肤病都有不错的疗效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
5、白茅根在中药里属于止血药，具有凉血止血、清肺止咳、清热利尿的功效；土茯苓具有解毒、除湿、利关节的功效；马蹄具有清热生津的功效；茯苓具有利水渗湿、健脾止泻的功效；甘蔗具有清热生津、下气、润燥的功效 这几种放一起煲汤，味道清甜，具有养阴生津、清热解毒的功效。
6、甘蔗洗干净劈开两半；红萝卜去皮；切成滚刀块，具体大小可以根据自己喜好决定；将茅根洗干净切段；全部用料丢进砂锅里，开火煮1个半小时；时间到了就可以饮用了。
