1、硒对心脏肌体有保护和修复的作用。科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。适量补充硒元素对预防肝癌、肝炎也是大有益处的。补硒可以促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。有人称硒是微量元素中的“胰岛素”。补硒可以保护造血系统，最大限制地减少辐射伤害。
2、为什么要全民补硒，因为中国是缺硒大国，补硒好处很多，调节人体维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用等等。
3、补硒可以达到防癌、抗癌作用。硒可以抑制致癌物质释放，血液中硒含量越高，发生癌症概率越低。反之，如果身体摄取硒元素不足，得癌症概率就会越高。另外，硒有很好提高人体免疫力作用。硒可以提高血液中抗体的水平，因此补硒可以提高人体的免疫力，减少生病几率。
4、对甲状腺健康很重要：体内硒的水平低与甲状腺疾病有关，硒摄入量的增加可能会使甲状腺疾病患者受益。改善哮喘症状：哮喘虽然不会危及生命，但是哮喘发作非常令人痛苦，会对生活造成影响。硒具有抗炎作用，可以帮助减轻哮喘症状。
1、支持免疫系统：硒可以促进免疫系统的发挥作用，增强身体对疾病的抵抗力。抗氧化：硒是一种强力的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤的影响。维护心脏健康：硒可以降低心脏病和中风的风险，同时有助于降低胆固醇水平和血压。
2、要知道在当下的生活中，硒片在补充阶段，可以提升人体所需要的各方面成长元素，同时在抗氧化的效果上，也会发挥显著。毕竟收到了地心引力的影响，人们难免会出现衰老的问题，考虑硒片来进行帮忙，会在美容护肤这方面有着很好的功效。
3、硒对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护的作用，其在机体内的中间代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌活性。硒与维生素E、大蒜素、亚油酸、锗、锌等营养素具有协同抗氧化的功效，增加抗氧化活性。同时，硒具有减轻和缓解重金属毒性的作用。硒与它的同族元素硫相比，在地壳中的含量少得多。
4、硒是人体必不可缺乏的微量元素之一，硒的作用和功能有如下四方面：对胃肠道和消化功能效果显著，可以改善便秘、润滑肠道、滋养胃肠功能，可起到缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，尤其对于润肠通便效果显著。
1、硒是人体和动物必不可少的一种微量元素，与保持机体持久健康有关。它是一种很强的抗氧化剂，能将有毒的过氧化物还原为无害的物质，能分解过氧化氢（H2O2），对细胞和组织有保护作用，使之免于受到过氧化物的损害，对细胞膜和细胞器（线粒体、微粒体、溶酶体）膜具有特殊的保护作用。
2、硒片是一种含有硒元素的营养补充品。它具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损伤，促进免疫系统的正常功能。我吃的是健乐达的硒片。
3、由于硒的抗氧化作用，服用硒每天200μg或含硒制剂，可以明显降低某些癌症，比如前列腺癌、肺癌和大肠癌的风险。
4、硒具有抑癌抗癌作用。缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。硒具有抗氧化作用，缺硒容易衰老。硒具有增强机体免疫力作用。缺硒人体的免疫能力下降。硒具有抵抗重金属的作用。缺硒易发生铅、砷、镉等重金属中毒症。硒具有抑制心血管病。
5、抗氧化、抗衰老。人体内的氧化损伤，会引起人的生病、衰老。而硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病的发生。硒的抗氧化作用，是维生素E的五百倍以上。保护和修复细胞。硒在体内的细胞质中的抗氧化物，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，减少氧化损伤。
