先将鸡蛋打散，放边静置 锅内加入适量的水 水煮开后，把汤圆倒里面 不断的搅和，防止粘底 等水再此烧开，加入鸡蛋。
等汤圆煮至浮起时，放入适量白糖煮1-2分钟，即可关火。将煮好的汤圆和鸡蛋捞起，放入碗中即可食用。注意事项：煮汤圆时要在适量的水中加入适量的油，可以有效防止汤圆之间粘连。鸡蛋打入锅中时要尽量打开成细丝状，避免出现鸡蛋的大块结块，影响口感。
煮到汤圆浮起，鸡蛋熟了。碗里加入白糖。盛好鸡蛋和汤圆，吃时搅动一下即可。小贴士 汤圆难熟一点，水开后先放入煮一会。鸡蛋后放入锅，中小火煮，不然容易煮烂。
元宵就是汤圆，可以和鸡蛋一起吃。元宵的主要成分是糯米，营养成分非常丰富。因为糯米和鸡蛋都不容易消化，所以一次不能吃太多。比如六个元宵搭配一个鸡蛋是比较合适的。
汤圆的主要制作材料为糯米粉，含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素，其常规馅以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生等；而鸡蛋以蛋白质、卵磷脂、钙、磷等营养成分为主，两者搭配一起煮，在营养成分上互不相克冲突，是可以一起煮着吃的。
汤圆是我们较为熟知的食物，每到元宵佳节的情况下，家家户户都是会选购汤圆，汤圆是大家特色美食之一，许多情况下普通百姓们选购汤圆也是针对幸福的生活的一种期待，因为汤圆甜甜的糯糯的，引起了许多小孩子的青睐，小孩子想每日都能吃到甜甜的糯糯的东西，期待可以把汤圆做为尽早。
小孩子当然可以吃汤圆了，只不过汤圆要少吃，因为汤圆由糯米组成。所以吃太多的话是不容易消化的，只要给孩子吃两个就可以。
汤圆不适合三岁以内的孩子食用，因为汤圆是由糯米制成，比较粘，可能会堵在孩子的食道，使其消化不良，甚至呼吸不畅。此外，患有呼吸道疾病的孩子最好不要食用汤圆，以免病情加重。而消化系统差的孩子吃汤圆时，最好一颗汤圆分几次食用，以防意外发生。
张茂祥指出，有4类人在吃汤圆时要尤其注意，“不能多吃。
元宵不能和鸡肉一起吃，元宵主要成分是糯米，糯米和鸡肉一起吃，会引起身体不适，出现胃胀，消化不良等症状。
酒酿元宵+海鲜。二者同食会引发痛风。海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发痛风，而酒酿元宵中含有酒精成分，痛风在饮酒后非常容易急性发作。
元宵不能和鸡肉一起吃。元宵的主要成分是糯米，糯米和鸡肉一起吃容易引起身体不适，会出现胃胀，消化不良等症状。鸡肉包括很多，比如鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿等都算。元宵（汤圆）营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。
当然可以吃。手术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。少食辛辣刺激性食物，从中医学角度来讲，吃辣了容易上火，而西医是认为在人流手术后马上吃辣会导致宫血过多，会引发感染的可能。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。
这个时候不建议吃汤圆，因为身体很虚，汤圆不好消化，怕吃了对胃不好，平时应该少吃多餐，多喝一些汤水，这样对身体恢复有好处。
人流后可以吃汤圆，但要注意汤圆不要吃凉的，一次不要吃太多，因为汤圆比较粘稠，不易消化。
做完人流可以吃黑芝麻汤圆，没有关系的，不要吃一些辛辣的，以及炸的食物，建议人流后多煲一点乌鸡红枣汤，这个时候要多补补，在一个月之内尽量不要用冷水，用热水。不要留下一些后遗症。
人流后可以食用汤圆的，但是要适量，其不容易消化。流产后要多吃谷物和新鲜的蔬菜补充营养。
1、首先，元宵的主要成分是糯米粉，糯米粉中含有大量的淀粉和糖分。过量食用会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，这是非常危险的。此外，糯米粉的消化速度较慢，过量食用可能会导致消化不良，出现胃胀、胃痛等症状。其次，元宵的热量较高。
2、此外，吃汤圆还可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等，因此溃疡病患者也不宜吃食汤圆。吃元宵注意事项 无论是吃元宵还是喝汤要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管黏膜。有的人吃元宵时一被烫了就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。
3、元宵本身就含有固态油脂，再加上油炸会让元宵的油脂比例更高。对有胰腺、胆囊疾病的人来说危害很大，不宜食用。吃元宵别忘喝汤 元宵经过水煮后，汤水中溶有元宵中的营养成分：微量元素和营养素。吃元宵配合喝汤，会促进消化吸收，因此民间有“原汤化原食”的说法。
4、空腹吃元宵对身体有坏处，很容易出现消化不良，而导致泛酸，烧心等情况，影响一天的工作和生活。元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其他营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃。
5、故不能食用。患有高血糖和高血脂的患者，应尽量少吃元宵和汤圆。有胰腺和胆囊疾病的人，最佳不要吃炸汤圆和炸元宵。新年期间因为暴饮暴食而导致肠胃不适的人，能够吃汤圆和元宵，但要限制数量，尝尝鲜就行了。暴饮暴食的危害正本就很大，再多吃汤圆和元宵，就更加剧肠胃的担负了。
6、其次，汤圆中很多微量元素、营养素会在烹饪的过程中溶解在汤中，所以，吃汤圆的时候不要忘记了多喝一口汤。 别吃太烫 吃汤圆的时候要注意，不要吃刚出锅的，也不要大口吃，汤圆的外皮裹着馅料，里面很热，小心烫伤口腔和食管的黏膜；感觉烫嘴就直接咽下去带来的危害更大，有这个习惯的要改一改哦。
