1、骨质疏松应该吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶或者是海产品。牛奶里边含有丰富的钙，而且还有很多蛋白质，有利于减少某些骨矿质的流失。海产品里面有维他命d，能够协助钙的吸收。患者也可以吃香菜，香菜里面含有硼，能够使得身体吸收矿物质。
2、提高身体免疫力的方式：保持良好的睡眠，保持乐观的情绪，多运动。保持良好的睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
3、快睡着的时候身体抖动一下，主要是由于肌肉抽动所致，是由于睡着时肌肉仍处于高度兴奋状态而引起抽动，或者是大脑细胞一直处于兴奋状态，迫使肌肉做出回应的一种表现。一般见于睡前过度兴奋，剧烈运动，过饱饮食，思虑过度等等。
1、可以健脾祛湿、养心安神。可以治疗神疲乏力。失眠多梦。脾虚。胃纳差。下肢水肿等不适。
2、你好：中医学认为茜草具有凉血止血，化瘀，通经的作用。主治血热吐衄，崩漏下血，血瘀经闭，跌打损伤，风湿痹痛。鸡血藤具有活血补血，调经止痛，舒筋活络之功效。用于月经不调，痛经，经闭，风湿痹痛，麻木瘫痪，血虚萎黄。像你所讲的“膝盖疼吃茜草和鸡血藤”肯定是有效果的。
3、茜草为茜草科多年生攀援草本植物。以根入药。含蒽醌甙类茜草酸，水解生成甙元茜素及葡萄糖。此外，尚含紫色素（紫茜素）及伪紫色素等。味苦、性寒。有凉血止血、活血祛瘀作用。主治衂血、吐血、便血、崩漏、月经不调、经闭腹痛、风湿关节痛、肝炎；外用治跌打损伤、疖肿、神经性皮炎等症。
4、病情分析： 你好，茜草泡酒有凉血，止血，祛瘀，通经，镇咳，祛痰的作用。可用于吐血，衄血，崩漏，外伤出血，经闭瘀阻，关节痹痛，跌扑肿痛。意见建议：现代医学临床研究：可以治疗出血性疾患，慢性气管炎，慢性腹泻，风湿性关节炎，治疗软组织损伤，治疗白细胞减少症。脾胃虚寒及无瘀滞者慎服。祝你健康快乐。
5、坤草：活血，祛瘀，调经，消水。治月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡。‘茜草：茜草性味：苦，寒。归肝经。有凉血止血，化瘀，通经的作用。主治血热吐衄，崩漏下血，血瘀经闭，跌打损伤，风湿痹痛。
6、茜草的功效与作用 凉血活血，祛瘀，通经。用于吐血、衄血、崩漏下血、外伤出血、经闭瘀阻、关节痹痛、跌扑肿痛。凉血止血，活血祛瘀：本品止血而不留瘀，用于热证出血、经闭腹痛、跌打损伤。配乌贼骨止血力更强。茜草女贞团鱼汤 材料：茜草根10克，女贞子10克，团鱼1只（约500克），料酒少许，姜3片。
1、实验性骨性炎症大鼠用骨碎补水煎剂灌胃，连续3个月，可改善软骨红细胞的功能，推迟细胞退行性变，降低骨关节病病变率，对骨关节病有良好的治疗作用。
2、骨碎补的副作用 大剂量煎服有中毒的报道，中毒时主要表现为口干、多语、有恐惧感、心悸胸闷，继则出现神志恍惚、胡言乱语，时而欣快，时而悲泣等精神失常表现。骨碎补的功效与作用 补肾 强骨；活血止痛。主 肾虚 腰痛；足膝痿弱；耳聋；牙痛；久泄；遗尿；跌打 骨折 及斑秃。补肾强骨，续伤止痛。
3、强筋骨、止痛、补肾、治疗跌打损伤。骨碎补大家听这个名字就可以知道，它的主要功能是强筋骨、止痛。另外，骨碎补还有一定的补肾的功效，临床上常用骨碎补来治疗跌打损伤等一些疾病。
4、骨碎补、杜仲、牛膝、鸡血藤茶作用，主要是坚骨、补肾、活血。骨碎补，是骨碎补科骨碎补属植物。骨碎补根的功效是坚骨、补肾。骨碎补，是附生植物，植株高15至40厘米。
花期5-6月，果期9-10月。功效作用 开胃消食，开胃消食提高人体消化功能，也是干山楂的重要功效之一，因为干山楂中含有大量的山楂酸和果酸，这些物质进入人体以后，能加快人体内脂肪和蛋白质的分解与代谢，有利于人体对食物中营养成分的吸收与利用。
山楂具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。可用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强，可用于肉食积滞，泻痢不爽。
山楂的作用与功效与禁忌 山楂的作用与功效与禁忌。很多朋友都应该吃过冰糖葫芦，酸酸甜甜的，特别好吃，冰糖葫芦就是用山楂果做的，还有我们小时候吃的山楂片也很好吃，那么吃山楂有什么好处吗？是什么人都能吃吗？下面我们一起来了解一下山楂的作用与功效与禁忌吧。
1、这个时节，玉米已经收成，很多人喜欢吃玉米，甚至当主食，而对玉米须的药用价值不知。那么，玉米须有什么功效？玉米须的功效与作用是什么？玉米须有什么功效 功效利尿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。
2、剂型 中药制药工艺 药理作用 抗惊厥作用：10%煎液2g/kg给小鼠口服，对硝酸士的宁引起的惊厥有明显的对抗作用。由市售白僵蚕、蝉蜕等组成的合剂(即五虎追风散的煎剂)能降低士的宁、戊四氮、可卡因，烟碱等引起小鼠惊厥的死亡数。人工白僵蚕煎剂亦有对抗士的宁所致的小鼠惊厥的作用。
3、并有降血压、降低胆固醇作用，对老年习惯性便秘、血压偏高者，效亦佳。喜用单味决明子炒或打碎，成人每次15g，小儿6g，泡茶饮服治疗老年人习惯性便秘，属阴虚热结者，可用决明茶；阴虚血少，可加人枸杞9g，杭白菊、生地各5g；若气虚，加生晒参3g；婴幼儿内热便秘，加玄参6g。
4、用于腰部扭伤、腰肌劳损，坐骨神经痛、肥大性腰椎炎、腰椎隐裂等引起的腰腿痛计163例，总有效率达89%。奏效快者1次注射后即减轻，一般3～5次奏效。对急性腰部扭伤或腰肌苈损疗效较好；对由于骶椎隐裂及肥大性腰椎炎所致的腰痛，疗效不稳定。
5、如果你身体患有疾病，并且是属于阴虚方面的疾病，主要的身体表现为发寒热或者是头痛，那么最好不要服用紫苏叶，而是应该多吃一些具有收敛滋补作用的中药材。在饮食方面，紫苏叶不能够和鲤鱼一起烹饪服用，因为这样很容易导致出毒疮。如果是高热或者是虚火旺盛的病人，绝对不能够服用紫苏叶。
