生姜红糖红枣枸杞桂圆汤可以天天喝。生姜红枣饮 配料：鲜生姜3克，红枣6-10枚，桂圆6-10只，红糖适量 做法：鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟。再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，根据个人口味加入适量红糖，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤，每天睡前吃一次。
这些可以放在一起煮，但不建议天天吃，偶尔吃一次就可以。
补气养血，调脾养胃，散寒，用于气血两虚，面色无华，头晕眼花，失眠多梦，贫血，长期泡水或煲汤，可以让你皮肤变得细腻光滑，富有弹性，是一款很好的养生保健药膳。
1、一般来说，具有补益作用的药液，多是在饭后1小时左右，或是早晚服用为宜。红枣有维生素王之称，能补养气血、调和脾胃；枸杞乃是滋肾润肺、补肝明目之良药；桂圆乃是补血安神、健脑益智之佳品；红糖具有补中益气、健脾暖胃之功效。
2、补血养颜：桂圆、红枣、枸杞和姜都是很好的补血食材，能够补充身体需要的营养物质，有益于皮肤健康和抗衰老。缓解疲劳：桂圆、红枣、枸杞和姜都具有一定的提神醒脑作用，可以缓解疲劳，让身体保持精力充沛。
3、桂圆枸杞红枣姜茶的功效主要包括：美容养颜：枸杞、桂圆和红枣都富含天然抗氧化剂，可以帮助减缓衰老，防止皮肤干燥、失去弹性和出现皱纹。调节生理周期：红枣富含铁和维生素C，可以帮助女性补血、调节生理周期，并缓解经前综合症症状。
4、红枣和桂圆泡水可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。红枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。
5、桂圆红枣枸杞姜茶，有补血益气、促进血液循环，改善手脚冰凉；还具有养心安神、美容养颜的功效。
6、桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。红枣富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏。
桂圆枸杞红枣姜茶的功效主要包括：美容养颜：枸杞、桂圆和红枣都富含天然抗氧化剂，可以帮助减缓衰老，防止皮肤干燥、失去弹性和出现皱纹。调节生理周期：红枣富含铁和维生素C，可以帮助女性补血、调节生理周期，并缓解经前综合症症状。
补血养颜：桂圆、红枣、枸杞和姜都是很好的补血食材，能够补充身体需要的营养物质，有益于皮肤健康和抗衰老。缓解疲劳：桂圆、红枣、枸杞和姜都具有一定的提神醒脑作用，可以缓解疲劳，让身体保持精力充沛。
红枣桂圆枸杞生姜红糖水的功效补气血，活血化瘀，补脾，驱寒，增强免疫力作用。 红枣有补血，增强免疫力作用，桂圆功效有益气血，补脾作用。枸杞功效有明目，补血，降血脂，降血糖，降血压，抗衰老功效。生姜功效具有发汗，止呕，温肺止咳功效。红糖功效有，补充气血，健脾，驱寒，活血化瘀功效。
桂圆红枣枸杞姜茶，有补血益气、促进血液循环，改善手脚冰凉；还具有养心安神、美容养颜的功效。
黄芪生姜红枣桂圆枸杞茶的功效如下：补益脾胃：黄芪能够调和脾胃，增强机体免疫力。祛寒暖身：生姜具有祛寒温性，可以帮助身体驱散寒气，增强体温。健脾补气：红枣有很好的调气功能，有助于健脾补气。益肾养血：桂圆和枸杞都有补肾益精、养血安神的功效。
增强免疫力：生姜、枸杞、红枣等食材含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，可以增强人体免疫力，有助于预防感冒和疾病的发生。补血养颜：桂圆和红枣含有丰富的铁元素，能够补血养颜、改善皮肤质量。抗氧化：枸杞和红枣含有多种抗氧化物质，能够清除自由基，减缓衰老，延缓皮肤老化。
做姜茶需用的材料：生姜、蜂蜜、水。第一步：将生姜清洗干净。第二步：将生姜切片，由于是用来煮茶的，所以可稍微切厚一点。第三步：将姜片放进锅中同时倒入适量清水。第四步：开火熬煮。第五步：火开后关火焖五分钟左右捞出姜片。第六步：将姜水过滤一下，去除杂质。
对害喜时的恶心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生姜节成细长片，拿两三片含在嘴里咀嚼。促进消化、强健循环系统，缓和恶心感、晕车、害喜、畏寒。姜茶每天什么时候喝最好？早上。
核心功效 驱寒除湿、防治风寒感冒、促进消化 姜茶的简介 姜茶是一种饮品，用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒的姜汤差不多。
南姜茶 时间：30-45分钟 主料：南姜片20g，水2000㏄。做法 将南姜片洗干净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火熬煮45分钟。 将南姜片过滤后，依个人喜好加入适量红糖或冰糖(亦可不加糖)，放凉后即可饮用。
莲子薏米姜茶的味道清新淡雅，非常适合喜欢甜品的朋友。生姜小米粥生姜小米粥是一种非常适合晨起饮用的姜茶，它具有温阳暖胃、健脾消食的作用，尤其适合老年人和胃口不好的人士。将生姜切碎，加入小米和水，开大火煮沸，然后转小火煮30分钟，最后加适量盐、味精即可。如果喜欢甜味，可以加入蜂蜜或冰糖。
