你好，茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力.茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏，血管，胃肠等正常机能的作用. 喝茶会对结石的形成打下伏笔，对牙齿也会产生牙石，并且会对睡眠也不是很好，咖啡会对神经系统产生短暂的兴奋，但是也会有一定的成瘾性，会对身体和生活造成紊乱。
好处：（1）可以使人振奋精神，增强思维能力和记忆能力。还可以促进新陈代谢，可以维持心脏的功能。（2）茶叶中有儿茶素，可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。
长时间喝茶的优点和缺点：饮茶的坏处是什么？长时间喝茶会导致骨质疏松。这主要是因为茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡能促使尿钙排泄造骨钙流失。长期喝茶容易导致贫血。近代医学研究发现，尤其是餐后喝茶会使食物中的铁因不易被吸收而排出体外而引起贫血。定期饮用茶会损失多种营养物质。
1、你好，怎么说呢。首先回答你，绿茶具有清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒的功效。作用是可辅助治疗头痛、目昏、目赤、多睡善寐、感冒、心烦饥渴、食积、口臭、痰喘、癫痫、小便不利、泻痢、喉肿、疮疡疖肿、水火烫伤等。希望对你有帮助。纯手打望采纳。
2、绿茶在我国被誉为“国饮”，其营养价值高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及钙、钾、镁、磷等微量元素，具有清热解暑、去腻减肥、解毒醒酒、降火明目等作用。不仅如此，绿茶中还含有较多的茶多酚、咖啡碱、脂多糖以及茶氨酸，对预防晒老、美容护肤、利尿解乏等也有一定的功效。
3、延缓衰老的作用 抑制心血管疾病的功效 预防和抗癌功效 预防和治疗辐射伤害的作用 抑制和抵抗病毒菌的作用 美容护肤的功效 醒脑提神的作用 利尿解乏的作用 降脂助消化的功效 护齿明目的功效 不仅如此，用绿茶来清洁皮肤可以去除面部油腻，达到收缩毛孔的功效。
4、绿茶有以下几种功效和作用：抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和儿茶素三醇等，这些物质能够有效抗氧化，防止自由基对人体细胞的伤害。延缓衰老：绿茶中的抗氧化物质能够延缓人体细胞的老化过程，使人体长寿。
5、抗癌作用：绿茶中的茶多酚具有抗癌活性，尤其是在预防某些类型的癌症，如乳腺癌和前列腺癌方面。提神醒脑：绿茶中的咖啡碱可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和集中力，使人更加清醒。抗菌作用：绿茶中的某些成分具有抗菌效果，可以帮助预防口腔疾病和其他由细菌引起的感染。
提神醒脑 很多人在犯困的时候都会选择喝一杯绿茶，因为绿茶中含大量的咖啡碱，喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋，对于缓解偏头痛有一定的作用。但是在晚上临睡之前，一定不要喝茶，否则容易失眠。
另外喝茶还能有效的调理肠胃有助于消化，经常便秘的人也可以试试喝茶来缓解症状。提高肌肉耐力儿茶素成分能够有效的燃烧身体内的脂肪，从而改善身体肌肉的耐力，起到很好的抗疲劳的功效。儿茶素主要富含在绿茶中，所以经常喝绿茶效果更明显。
茶水的作用和功效茶叶具有提神，消除疲劳的功效。还具有一定的抗菌作用，茶叶性苦寒，所以不要喝凉茶。可以降低血压，防止动脉硬化发生，还可以增加血管的弹性，可以溶解脂肪。可以防治血管硬化。具有明显的消脂作用，可以帮助消化，促进脂肪的代谢。提高胃液的分泌量，增强食物的消化和吸收。
普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它们都有降脂功效。现阶段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。
抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。长期饮用茶叶可以延缓衰老、预防疾病。降低血压：茶叶中的茶多酚和咖啡碱可以扩张血管，降低血压。适量饮茶对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
茶的种类很多，有绿茶、红茶、白茶与黑茶等。喝绿茶的好处：清热解毒，提神醒脑，强心抗癌。喝红茶的好处：强心健体，抗菌提神，生津利尿。喝白茶的好处：调节三高，保护视力，美容养颜。喝黑茶的好处：提神醒脑，预防炎症，美容养颜。
早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环。如果你同意我的观点麻烦给我点个赞或者关注一下我，万分感谢。另外你觉得长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康呢？欢迎您到下面的评论区发表您的宝贵意见。
长期喝白开水与长期喝茶的人比较，谁的身体更健康？医生说出答案 01 【喝白开水】润肠通便 便秘是困扰很多人的一大难题，长期便秘会增加肠胃的负担，也会诱发肛肠疾病，有便秘困扰的人，每天早上起床后，不妨喝一杯白开水或温热的蜂蜜水。
随着人们的生活逐渐提高，补水的方式也越来越多，比如一些老年人的口味比较重，针对于白开水，他们觉得平淡无味并且喝水也喝不下去，就会选择利用茶叶水来代替白开水。他们一喝就是大半辈子，并觉得喝茶叶水比喝白开水要好多了。
相比之下，喝白开水对于身体而言是更为健康的一件事情，水分可以促进代谢，同样水分物质也能助您保持较优越的活力。白开水，每日应该按量摄入：对于白开水而言，是生活中必不可缺少的一类物质，正因为如此，“到量”是对于它的基本要求。
有差别，喝白开水要更健康。经常喝白开水的人给身体补充了水分和一定的矿物质，经常喝茶的人不仅给身体补充了水分，还给身体带来很多好处。茶叶当中含有丰富的营养物质，经常喝茶的人给身体补充了营养。而且茶叶中还含有茶多酚，叶绿素，维生素K，微量元素。
1、女人喝绿茶可能起到一定调节代谢、抗氧化的好处。绿茶中的儿茶素、多酚类、咖啡因等成分对减重以及预防一些慢性疾病方面可能存在益处。每天规律饮用绿茶，形成良好的饮水习惯，对于稳定人体内环境具有良好的作用。
2、抗衰：喝绿茶还有抗衰的作用，绿茶中含有超氧物歧化酶，这是一种自由基清除剂，能有效清除体内过剩的自由基，从而减少自由基对人体造成的损伤，具有抗衰作用。除口臭：绿茶中含有大量儿茶素，可以抑制生龋菌，减少牙菌斑，防止细菌在口腔内繁殖，经常喝绿茶可以除口臭。绿茶的作用很多。
3、红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。脾胃虚寒的人都可以喝。 绿茶 绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
4、抗氧化：绿茶富含抗氧化剂，能够阻止自由基对身体细胞的伤害，并保护心脑血管健康。提神醒脑：绿茶中含有咖啡因和茶多酚，可增强人的脑力和身体活力。减肥瘦身：绿茶中的茶多酚有助于加速新陈代谢，消耗脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。
5、绿茶的功效和作用有什么1 绿茶降脂减肥 绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
