1、这道汤的功效显著，不仅能益髓健骨，强筋养体，还有生精养血的作用，特别有助于增加乳汁分泌，促进乳房发育。对于产后乳汁不足或无乳的妇女来说，猪蹄茭白汤是一个理想的补品，帮助她们恢复乳汁分泌，满足哺乳的需求。
2、【功 效】益髓健骨，强筋壮骨养体，造精益气养血，催奶。可合理地提高乳汁的代谢，推动胸部发育。适用女性生完孩子乳汁不够或无乳等。
3、猪蹄茭白汤有哪些功效作用猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。 茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。
4、功效：此汤具有补血通乳的作用。茭白是一种水生的蔬菜，它里面含有着丰富的蛋白质，含有着胡萝卜素，含有着各类的维生素，以及各种的矿物质，还有膳食纤维等。适合产妇恢复体力食用，而且茭白含有的营养价值也是比较高的，除了上面的这些营养以外，还可以有解酒的作用，可以补充维生素，起到解酒的功效。
5、吃茭白能起到下奶的作用。 部分女性在生产后并不会自然分泌乳汁或出现奶水少的情况，这时大多会通过食疗的方法来缓解，吃一些容易下奶的食物。而茭白中含有丰富的维生素、蛋白质、多种矿物质等，具有解热毒、防治便秘、催乳汁的功效，通常把茭白、猪蹄、通草一起煮食用，具有比较好的催奶的功效。
妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。
可以适量吃茭白。茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸收，可预防哺乳期便秘。清热通便、除烦解酒茭白的功效可清热通便、除烦解酒，还能解酒毒，治酒醉不醒，还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。消除夏季烦热，缓解口干哺乳期女性适量食用茭白，可以消除夏季烦热，缓解口干的症状。
用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。
哺乳期妈妈应该均衡饮食，蔬菜和米面要合理搭配食用，不能偏食，这样才能保证哺乳期妈妈和孩子的双重营养需要。蔬菜中含有大量的水分，绿叶蔬菜含有丰富的维生素B、C和胡萝卜素，且颜色越深，以上营养成分含量越大。
骨骼的生长。这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用。茭白 哺乳期有堵奶情况的话，可以多吃点茭白，能够起到疏通乳腺的作用。建议：可以用热水对 *** 进行热敷和 *** ，用吸奶器把剩余的乳汁吸出来。尽量少吃或是不吃油腻食物，多喝热水。多注意休息，适当的运动一下。
哺乳期可以吃茭白。茭白是一种较为常见的水生蔬菜，营养丰富，有良好的口感，哺乳期宝妈食之可以防止便秘、通乳下奶，还有退黄疸的作用。不过茭白属于性冷食物，如果宝妈脾胃虚寒，体质虚弱，不建议多吃，最好选择其他可帮助下奶的食物。
1、补虚健体 茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益 茭白食用禁忌：一般人群均可食用。更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。
2、茭白是百合科植物茭蒻的嫩芽，是一种具有营养丰富、清甜爽口的蔬菜。茭白含有人体必需的多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、清热解毒、利尿消肿等功效。但要注意，虽然茭白有很多好处，但也有一些人不适合食用。以下是吃茭白的禁忌及注意事项，希望大家注意。
3、茭白含有大量的维生素，对解酒有很大的效果，而且它还含有硫元素，能够为人体提供较多的营养物质，与此同时，它还容易为人体所吸收。它含有较多的碳水化合物，蛋白质，脂肪等，有利于人体的生长发育和新陈代谢。而且，嫩茭白的有机氮素以氨基酸的状态存在，可以为人体提供更多的营养物质。
