是雾莲。莲雾是台湾的著名水果，又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃。主要分布在宜兰、彰化、台南、屏东等地，莲雾形美色艳，富含维生素C及蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，有利尿、宁神、祛暑的功效，小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
莲雾。葵瓜又叫佛手瓜，形状呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。莲雾是一种热带水果，果实顶端扁平，外形为椭圆形，果形小，口感爽脆多汁，因此跟葵瓜很像的水果是莲雾。
佛手瓜又叫隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，其瓜形像两掌合十，因此而得名。在福建一带，它被称作番蒲，因为它本来就是个移民，原来生长在墨西哥和中美洲，十九世纪初传入中国。这种纺锤形梨形甜瓜现在在中国南方非常丰富，尤其是在广东和福建省。
野香蕉：这种水果的外皮是淡紫色的，与常见的香蕉有很大的不同。在八月，它的外壳会炸开，因此当地人称它为“八月炸”。去掉外皮后，它的果肉颜色和味道与香蕉相似。 红毛丹，又称毛荔枝：这种水果的外观像是有刺的海生物，看起来有些可怕。它的口感与荔枝相似，因此得名毛荔枝。
不用削皮，洗干净了直接吃就可以；也可以制作水果小吃，方法如下：【材料】蜂蜜、坚果（自己喜欢的就可以）、莲雾 【步骤】新鲜莲雾放在水中冲洗干净，底部的果脐要特别注意清洗。切成大小均匀的长条块，放在盘中备用。
莲雾不需要去皮。莲雾是可以连皮一起食用的水果，但前提是要将其洗干净。从市场买回来的莲雾可先用流水冲洗一遍，再将其放入有少量食盐的清水中浸泡15分钟左右，再用清水冲洗1-2遍即可食用。莲雾，别名洋蒲桃、紫蒲桃等，桃金娘科蒲桃属乔木。
莲雾不需要去皮。因为的底部很容易隐藏污垢，所以在吃之前应该清洗干净。浸泡可选择水浸泡或碱性水清洗。有各种各样的食用方法，可以直接清洗和食用，与别的熟食混合，制成蜜饯。莲雾需要削皮吃吗 莲雾一般情况是不需要削皮吃，莲雾的皮带有浓浓的香味，可以和莲雾肉一起吃。
洗净后，直接就可食用，完全不需要去皮。麻烦一点的常见吃法： 莲雾拌蜇皮 材料：莲雾200克 海蜇皮(发好的)200克 葱2根 调味料：(1)盐1/2茶匙 糖1/3茶匙 乌醋1大匙 (2)麻油1大匙 作法：海蜇皮切细条，氽烫一下后立即冲冷水约3小时，再入冰箱冷藏一晚。
雾不必削皮，带皮吃口感较为清脆，因其底部容易藏污，吃之前要清洗干净。吃莲雾的好处 （1）莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。（2）莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
不需要削皮，但要清洗干净。莲雾吃的时候连皮一起吃才清脆。不过，莲雾的两头容易带脏东西，带皮吃一定要用水冲洗干净，可以选择先泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将莲雾果实的两头切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。
莲雾还有多种的食疗作用，莲雾性味甘平、功能润肺、止咳、除痰等作用，甚至对治疗感冒咳嗽、痔疮出血、胃腹胀以及糖尿病等都有一定的辅助治疗效果。同时，吃莲雾还有一个好处就是能起到清热解火的作用，尤其是在夏天能适当吃莲雾有很好的消暑解渴作用。
宝宝吃莲雾的好处 增加食欲：莲雾口感甘甜，对于食欲这一块，其实莲雾也是，这种物质可以促进胃酸的分泌，有一定的开胃作用，可以增进宝宝的食欲，而且莲雾中所含的锌元素，也能促进宝宝的生长发育。
莲雾具有美容养颜的作用，非常适合女性朋友食用，那是因为莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。现在很多人都有应酬不得不喝酒的情况，此时就能发挥莲雾的用武之地了。
莲雾这种水果的药用价值是很大的，能够治疗很多疾病，能够润肺止咳，化痰，还能够治疗消化不良，它的维生素含量也很高，多吃莲雾对女性的皮肤很好，而且老少皆宜。 药用价值 解毒：含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。
1、夏季果熟，浆果呈椭圆形，矩圆形，紫色或黑色，嚼后口腔及唾液皆染成紫色。果内含有葡萄糖、麦芽糖、维生素、有机酸、鞣质和深红色树脂等。连雾果肉味甜可食，吃时撒上少许细盐味道更佳。生食连雾鲜果，对慢性咳嗽和哮喘有治疗效果，干果研末，肉汤送服，还可治寒性哮喘和过敏性哮喘。
2、女人吃莲雾的好处 解暑解渴 莲雾是一种天然的解热剂，有解暑解渴的作用。解毒 含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。利尿 能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。治肝炎 莲雾对肝脏滋补效果好，能够有效治理肝炎。
3、莲雾的功效与作用（1）美容它含有的营养物质很高，其中有钙、铁、锌、铜以及十分丰富的维生素，平时适量多吃的话，对于皮肤有一定的好处，可以起到美容作用。（2）解酒它里面含有的物质，是可以加快人体内酒精分解的，酒精分解的速度变快，体内的酒精含量就会大大的降低，从而就能起到良好的解酒功效。
4、不知道大家有没有吃过莲雾，莲雾的口感非常的棒，同时适当的吃一些莲雾，对我们的身体有一定的好处，而且湿气重的患者也是可以吃莲雾的，接下来小编就为大家介绍一下。
5、老少皆宜。营养价值 莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
莲雾是台湾的又一著名水果，又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃。主要分布在宜兰、彰化、台南、屏东等地，莲雾形美色艳，富含维生素C及蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，有利尿、宁神、祛暑的功效，酸酸甜甜的口感更加让人欲罢不能。
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。
莲雾的功效与作用：（1）清热，消暑，解渴，可用于治疗肺燥咳嗽引起的干咳无痰，痰难以咳出。（2）利尿。（3）宁心安神。（4）外用时，治疗外伤出血，下肢溃疡，痔疮出血。（5）有调节血糖的作用，对糖尿病有非常好的辅助治疗作用等。莲雾的副作用：（1）婴幼儿不能多吃。
洗净直接食用。莲雾果品汁多味美，水分含量极高，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、丰富水分等特性，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。
雾莲果，一种外形类似于草莓的水果，因其泛着淡淡的白色光芒，故得名。它不仅美味可口，营养丰富，而且具有多种保健功效。接下来我将为您介绍雾莲果的三种不同的食用方式。第一种：直接食用。当雾莲果完全成熟时，表皮由翠绿色变为鲜红色，果实呈现鲜艳的粉红色，口感酸甜可口。
在 海南莲雾被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响。在广东它也被称做“ 棉花果”， 潮汕地区称为“莲雾“。台湾的莲雾是17世纪由 荷兰人引进台湾，台湾省的 屏东县是最有名的产地，是一种主要生长于热带的水果。
雾莲果的味道是淡淡的甜味中带有苹果般的清香，食后齿颊留芳，其中著名的传统小吃“四海同心”就是以洋蒲桃作为主要材料；宴会上还用洋蒲桃作为冷盘。
