1、阿胶糕主要成分是阿胶、黑芝麻、核桃仁、黄酒、冰糖，同时也有根据不同口味的需要添加其他配料，比如红枣、枸杞等。阿胶 阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。
2、红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。枸杞：枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。
3、一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。2 阿胶糕的功效 阿胶糕是用传统中药阿胶熬化后，加入黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、龙眼肉、冰糖等制作出的保健养生食品。阿胶属于补血类中药，入肝、肺、肾经，味甘而性平，具有补血、止血、滋阴、润肺的功效。
4、阿胶糕是由阿胶为主要原材料，加上黑芝麻、核桃、红枣、枸杞、黄酒等辅料制成的，味甘性平微温，其中含有大量的蛋白质、糖分、维生素、氨基酸等成分物质，营养价值以及药用价值是很高的，滋补作用很强。
5、滋阴润燥 阿胶糕还具有滋阴润燥的功效。在中医理论中，阿胶能够润肺养阴，对于干咳、咽喉干燥等症状有很好的缓解作用。同时，阿胶糕中的其他药材如枸杞、红枣等也具有滋阴的功效，有助于改善身体的干燥状况。 调补身体 阿胶糕中含有的多种药材，如黄芪、当归等，都是调补身体的良方。
美容养颜 阿胶枣含有大量维生素C，具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减缓机体细胞的衰老，并且阿胶含有很多的胶原蛋白，能增强几乎的弹性和保水能力，因此，阿胶枣能美容养颜。
红枣：红枣是补气血最好的食物之一。红枣含有较高的维生素，具有滋阴补阳，补血之功效。男女老少都喜欢食用红枣，有“天然维生素丸”的美誉。女性朋友可以干吃红枣，也可以在熬汤的时候添加几粒红枣，味道甚佳。阿胶：众所周知，阿胶是女性朋友的补气血最佳小贴心。
阿胶枣的营养价值丰富，含有多种氨基酸和矿物质，如钙、铁，以及阿胶的补血滋阴、润燥止血功效。红枣本身也富含维生素和有机酸，经科学研究证实，长期食用阿胶枣有助于益气养肾、滋补养颜和促进消化。阿胶枣的益处体现在增强体质和抗衰老方面，有“日食三枣，青春不老”的传统说法。
有明显抗衰老、延年益寿作用。扩张血管：实验证明阿胶对血液黏稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。不建议吃太多，会影响消化吸收。可吃红枣阿胶蛋白肽粉，主要由大豆分离蛋白、红枣粉、阿胶粉组成 每天5-10g，温开水冲服，补充每日所需。
1、在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。功效：利水消肿，健脾胃，养颜，女性肥胖者可以适量食用。问题七：红小豆怎么吃才补血 红小豆利湿健脾为长。
2、加入作好的糯米粥，就是阿胶莲子粥 。功效：健脾安胎，益气养神 【阿胶八宝粥】制法：糯米或黄米250g、花生50g、莲子30g、薏米30g、红小豆50g、桂圆10g、冰糖50g、阿胶15g、炖5小时。功效：常年服用可滋阴补血、强身益智、延年益寿。阿胶最好选用东阿阿胶的阿胶。
3、多吃下食物补血快，补气补血的食物有，阿胶，红枣，黑朩耳，当归，乌鸡，酒酿蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄干，南瓜，红薯，海带，黑枣，黑芝麻，花生米，红小豆，胡萝卜，羊肉，牛肉，西红柿，等等都是补气补血的食物，下面为您推荐几款补气补血的汤，党参枸杞红枣炖鸡。阿胶密枣炖鸡。当归红枣羊肉。
1、成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
2、民间食疗阿胶牛奶冲服：将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。目前，市场上有速溶性“阿胶饮宝”颗粒，是用阿胶配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味剂精制而成，属保健食品。
3、阿胶加黄芪、大枣服用，可治因分娩出血过多或月经量过多引起的气短、乏力、头晕、心慌。阿胶配伍桑白皮、石膏、杏仁、甘草、生地、麦冬、麻仁、枇杷叶，为“清燥救肺汤”，可治口干、鼻燥、干咳、少痰。阿胶与蒲黄配伍，可治咳血、鼻出血。阿胶与好墨并用，可治尿血、大便出血。
