1、您好，海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。
2、海蜇每100克含水分65克，还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、灰分、烟酸，以及钙、磷、铁、碘，尚含胆碱。每公斤干海蜇含碘1320微克。
3、是的，海蜇的营养极为丰富，是一种营养价值极高的海鲜食品。海蜇古称瑝鱼，又名红蜇、面蜇、鲊鱼，是生长在海洋中的大型暖水性钵水母纲动物。海蜇可食用，海蜇皮和海蜇头（触手）可用来制作凉拌菜。
1、海蜇的功效是用于肺热咳嗽，痰热哮喘，食积痞胀，大便燥结，高血压病。海蜇，沿海地区也叫海蜇头，半透明状的海洋软体动物，常见食用方法是凉拌，口感爽脆。海蜇咸平，清热平肝、化痰消积、降压消肿，适合高血压人群。
2、具有清热化痰、消积化滞、润肠通便之功效；用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。 而海蛰皮是一层胶质物，营养价值较高，海蛰头稍硬，营养胶质与蛰皮相近。海蛰皮含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。
3、海蜇含丰富的蛋白质，矿物质，维生素等，具有较高的营养价值。凉拌海蜇是我最喜欢的一道菜，我家的好先生也会做给我吃噢。这道菜用到了纯味鲜酱油，这个酱油可直接用于点蘸，佐餐，凉拌及各类烹调。可令菜肴更鲜美清甜。海蜇相信大家都不陌生超市里面有海蜇头海蜇丝还是片。
4、海蜇蛋白质中氨基酸成分齐全，含量丰富，配比较合理，具有较高的营养价值和保健价值。在海蜇被测出的18种氨基酸中，7种为人体必需氨基酸，2种为人体半必需氨基酸，其人体必需氨基酸占氨基酸总量的23%，高于海参必需氨基酸所占29%的比例。
5、海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇头是指水母的触须部位，肉质较厚，营养丰富，一般凉拌食用。海蜇头是海蜇中的精品，口感及营养价值更上一层，海蜇忌与白糖同腌，否则不能久藏。
海蜇比较容易收到细菌的污染，这样会导致细菌性食物中毒，所以在处理海蜇凉拌海蜇时要注意卫生。海蜇性凉，脾胃虚弱的人要少食。腌制海蜇的时候最好不要用白糖，因为这样腌制过后的海蜇不能长期储存，而且营养也会流失。
盐水明矾保存 把海蜇放在盐和明矾化开的水中浸泡，泡好后装入到可以密封的坛子中即可。比例：每五百克海蜇头放入五十克食用盐和五克明矾。
营养丰富海蜇含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。调节血压海蜇含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压。预防动脉粥样化海蜇含有甘露多糖胶质，对动脉粥样硬化可起到一定的防治作用。治疗甲状腺肿大海蛰的含碘量十分高，是补碘高手，能防止和治疗甲状腺肿大。
前车之鉴，生拌海蜇丝务应认真处理，操作过程中要注意卫生，做好防蝇、防尘、防污染等工作，最好是切丝之后再用凉开水反复冲洗于净，晾干，以预防食物中毒。
如果是袋装即食的泡一个小时就可以了。海蜇的营养极为丰富，每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇头贵于海蜇皮。
1、清肺 海蜇对于人体能够很好的清除体内和血液中的垃圾物质，尤其是对于人体的肺部的保养效果非常的好，把肺部呼吸交换沉积下来的废物清除出体外，减少肺部疾病的发生。海蜇可以有清除体内垃圾的作用，对于保护肺部有好处，而且还可以有滋阴润肺的作用和效果的呢。
2、一听说海蜇你肯定知道，而且你很熟悉他的吃法就是凉拌。关于海蜇的背后的知识你都知道吗？如果你不知道快点跟着小编一起来看看吧！尤其是对老人们有好处哦！又名水母、白皮子。海蜇犹如一顶降落伞，也像一个白蘑菇。海蜇皮是海蜇的制成品。海蜇属于腔肠动物门，钵水母纲。
3、《本草纲目》所述，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，对气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效。此外海蜇有阻止伤口扩散的作用和促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能。
4、海蜇的营养丰富，脂肪含量低，蛋白质和矿物质含量丰富，尤其是碘元素含量丰富。此外，海蜇还有扩张血管、降低血压的功效，对防治动脉粥样硬化也有一定效果。海蜇属于高蛋白低脂肪的食物类型，而且还可以补充矿物质，对于预防动脉硬化有好处，而且还有降压降脂的效果和功效。
5、海蜇皮含有人体所需的多种营养物质，尤其是人们食物中缺乏的碘，是一种重要的营养食品。海蜇皮含有类似乙酰胆碱的物质，可以扩张血管，降低血压。海蜇皮咸扁，入肝肾镜有通便作用。海蜇清热化痰，对支气管炎、哮喘等疾病有好处。美发、纺织、食品加工等接触粉尘的员工常吃海蜇，可以清除粉尘堆积。
海蜇头用开水煮后会缩水影响到它的口感，所以海蜇头凉拌前不需要使用开水烫。海蜇头烹饪前要清洗和浸泡一下，浸泡的时候可以使用醋等材料，干海蜇头则使用盐水。海蜇头吃法多样，常见的做法有冰镇海蜇头、麻香海蜇头、海蜇头拌白菜等。一般可以加生抽、香醋、香油、辣椒油、蒜泥、小米椒等就可以吃了。
海蜇要煮熟在凉拌吗 凉拌海蜇头不需要用开水烫一下。如果用开水烫一下，海蜇头就会缩水而失去脆爽的口感。如果想给海蜇头进行焯水，可以把锅里的水烧到60度左右，然后关火，将海蜇头放进去稍微烫一下立刻捞出浸入冷水或冰水中。
不能用开水烫，但是海蜇头需要用80度的热水清洗一下，这样才能食用。具体方法如下。先把海蜇头洗去泥沙，放清水里浸泡5—6小时，冲洗干净泥沙，顺着蜇瓣切成小片，用水冲数小时备用。葱末放小碗内，花生油入锅烧热，冲入葱末碗内，使葱末发出香味，即成葱油。
1、海蜇具有化痰止咳的作用，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。海蜇具有通便的作用保持肠内粪便湿润，以利通便。海蜇具有去沉积清肠胃的功效，从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员，常吃海蜇，可以去尘积、清肠胃，保障身体健康。
2、功效与作用祖国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇皮贵于海蜇头。味甘、咸，性平。能清热化痰，消积，润肠，降血压。
3、是一种重要的营养食品。问题九：海蜇头的营养价值和副作用 海蜇头的营养价值极高，每百克海蜇含蛋白质13克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质。海蜇头具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿的功效。但脾胃虚寒者应慎食。
4、问题九：海蜇头的营养价值和副作用 海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质13克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质， 是一种营养价值极高的海鲜食品。
5、海蜇头：会导致腹胀的症状。墨鱼：会阻碍我们身体的营养消化吸收，对我们的身体是非常不好的。牡蛎：会引起我们肠胃的不适。海参：对我们的肠胃不好，会引起腹痛、恶心的症状。紫菜：对我们的消化非常的不好。红薯：会引起胃溃疡的产生。
