1、油炸香蕉 汉族传统名点之一，外脆里嫩，清香不上火。本食具有健脾胃，润肠燥的功效。适宜于脾胃虚弱，饮食食减少，肠燥便秘，痔疮出血等病症。高血压、动脉硬化症患者食用亦有较好的辅助治疗作用。
2、任何油炸食品热量都不低，所以医生、健身教练通常都会告诉我们少吃或不吃油炸食品。另外，再告诉你一点，一般来说，食品的名字带有“酥”“脆”“柳”的，都热量很高。
3、【香蕉的食用价值】 [编辑本段] 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
4、很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
1、（二）.油炸香蕉 原料：香蕉8条，面浆200克。白砂糖少许。猪油500克（实耗油100克左右）。做法：香蕉去皮，剖成两面，再横刀切成两段（即每条香蕉可分做4段）。用白砂糖腌制片刻。将香蕉段裹上面浆后，放进三成热的油锅里，炸至金黄色时捞出装盘，撒上白砂糖即可。
2、苹果串 苹果经过切片或者切块后，串在竹签上，然后油炸至金黄色，口感酥脆，酸甜适中。香蕉串 香蕉由于其独特的味道和易于炸制的特性，常被用来制作油炸水果串。炸制后的香蕉串，外皮酥脆，内里软糯，十分美味。菠萝串 菠萝的水果酸甜和特有的香味，使得油炸菠萝串成为一道独特的美食。
3、大部分水果都是可以油炸（6成油温）。梨＿准备梨一个，洗净、去皮、去核，切成滚刀块备用； 准备水淀粉少许，用水调成糊状备用； 准备芝麻少许备用； 准备白糖少许备用。 做法： 炒锅上火，加油烧开，将切好的梨粘淀粉后放入油锅，炸成黄颜色即可出锅。
4、油炸苹果 苹果是最常见的水果之一，也可以被用来油炸。油炸后的苹果表面金黄酥脆，内部则保持了苹果的爽脆口感，甜度也更为浓郁。油炸香蕉 香蕉表皮在油炸后变得香脆，同时香蕉本身的口感和味道得以保留。此外，油炸香蕉也是一种受欢迎的小吃，尤其在一些热带地区。
木瓜能生吃。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。
钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，所以常常吃木瓜不仅对身体好，还可以防止很多疾病，但是切记过敏体质的人，吃木瓜一定要注意。注意事项：经常吃木瓜不仅对身体好，也可以帮助人预防疾病，但是一定要注意也不要过量的吃，不管是什么食物过量的吃，都会有反作用的，所以大家一定要注意。
吃木瓜的主要好处有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用。木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著。
无论是女人还是男人，吃木瓜都有很多好处。它不仅可以改善皮肤质量，调节内分泌和缓解经期不适，还具有抗氧化和保护心脏健康的作用。木瓜还被认为具有丰胸和壮阳的功效。因此，在日常生活中我们可以适量食用木瓜，享受它带来的健康益处。总结一下，木瓜对女人和男人都有很多好处。
多吃木瓜，能有健脾消食的作用。木瓜当中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸，那么木瓜当中含有一种酵素能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以吃木瓜有健脾消食的一个好处。
木瓜的营养价值 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的功效，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
