木瓜可以当作水果吃，也是可以和牛奶煮成木瓜牛奶的，味道非常的好，木瓜性味甘、平，入脾、胃经，有健胃消食之功，适用于消化不良，胃脘疼痛等，牛奶具有美容养颜，助睡眠的功效，常喝木瓜牛奶粥可有效地降脂减肥，防治肥胖症。
木瓜和牛奶放在一起对于补充身体所需要的一些氨基酸以及一些营养物质效果是非常好的。木瓜当中的水分含量是非常高的，同时热量是比较低的，摄入过多也不会导致出现发胖的情况出现，同时木瓜当中的氨基酸种类是非常丰富的，能够促进人身体的营养吸收又能够促进睡眠的作用。
加入牛奶烧开 盛入碗中享用 小贴士 木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。
冰糖9粒 牛奶200克 辅料 水适量 步骤1 牛奶炖木瓜的做法大全 准备食材，木瓜去籽。 冰糖，牛奶1瓶 步骤2 牛奶炖木瓜的做法图解 木瓜挖出果肉。也可以去皮切块 步骤3 牛奶炖木瓜的家常做法 木瓜果肉放入牛奶锅里，加水刚好和木瓜平齐即可 步骤4 牛奶炖木瓜的简单做法 开始用中火煮开，加入冰糖。
木瓜+牛奶：牛奶易吸收，富含蛋白质可以增强抵抗力，结合木瓜一同食用有润肤养颜、降低血糖血脂的功效。木瓜+莲子：莲子是莲花的产物可食用，性平微涩，无毒可以清心醒脾，结合木瓜一同食用有缓解高血压冠心病的作用。
鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用，不仅能养阴润肺、滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。而且，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
木瓜炖牛奶是表奶的，炖的时候可以加点百合在一起。【百合木瓜炖牛奶】【所需食材】：木瓜500克、百合100克、牛奶适量、红枣15克、糖10克、盐适量。【做法步骤】：先把所需食材准备好。木瓜清洗干净去皮去籽，切成小块。红枣清洗干净去核，百合清洗干净掰成一片一片。
分钟后，把做好的木瓜牛奶倒入干净无水的碗中，然后即可盛出享用。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。
瓜中的含有大量的凝乳酶有催乳作用，还含有木瓜碱具有抗癌功能。木瓜炖牛奶的做法充分结合了蛋白质与维生素。牛奶和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛奶含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡。
木瓜炖牛奶可以帮助下奶。木瓜和牛奶中都含有丰富的维生素B胡萝卜素和一些酶类，而这些食物的营养本来就是比较丰富的，再加上木瓜和牛奶都有通乳下奶的功效，所以木瓜炖牛奶这道食物也是具有相应的效果。木瓜炖牛奶制作过程简单。
功效：丰胸美容：木瓜中含有丰富的胶原蛋白，可促进乳房发育，增加胸部弹性。健脾开胃：木瓜是一种较为温和的水果，可温暖脾胃，并促进食欲。补充营养：木瓜中含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷等营养物质，对身体健康有所帮助。
木瓜炖牛奶是表奶的，炖的时候可以加点百合在一起。【百合木瓜炖牛奶】【所需食材】：木瓜500克、百合100克、牛奶适量、红枣15克、糖10克、盐适量。【做法步骤】：先把所需食材准备好。木瓜清洗干净去皮去籽，切成小块。红枣清洗干净去核，百合清洗干净掰成一片一片。
做法：(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放入滤袋中。(2)将母鸡洗净，焯水，冷却，切成块，放入红枣锅中。(3)加水，小火炖1小时，加盐、米酒。功效：党参黄芪炖鸡汤适用于产后身体虚弱、面色发黄、牛奶过少、容易出汗的母亲。黄芪具有补气健脾的作用，有助于牛奶。
很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
牛奶和田鸡汤吃注意事项：胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。
