益精补髓腰脚无力 功效：本汤补益气血、健脾补肾、益精补髓、长肌肉、增体重、补而不燥。若有血虚肾气不足、头晕眼花、耳鸣、失眠、心跳、腰脚无力、精神疲乏、面色苍白，可用本汤作食疗。材料：红枣十枚，黑豆三两，猪尾一条，陈皮一块，盐少许。
黑豆红枣汤 黑豆和红枣都是补肾的食材，黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，能够帮助滋补肾脏；红枣则具有补中益气、益血润肤的功效。黑豆红枣汤可以起到补肾养血、调节内分泌的作用，是非常适合女性和肾虚人士食用的营养汤品。
维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。
干枣虽经过晾晒，维生素有所损失，但铁含量反而上升了。熟食干枣可以使营养物质更好地得到释放，并更容易被人体吸收。干枣洗净后蒸煮、熬汤、放入米饭一起煮成饭等，都是不错的方式。干红枣为滋补佳品，营养丰富，但不应食用过多，一天应不超过7颗。
红枣的功效与食用方法。说详细一点。 红枣的功效与食用方法。说详细一点。今天在淘宝店看到一种红枣，河北沧州原枣大枣好香甜红枣无核优质有机枣特级一等品无硫熏免洗，不知道这种枣怎么样... 红枣的功效与食用方法。说详细一点。
方法：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。大枣煮饭，延年益寿 参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。
对于调节人体失衡，是再好不过啦。大家日常吃红枣，有时候怕麻烦，只会随便丢几个干红枣到嘴巴里，一嚼了事。其实这样是不对的哦。红枣里的糖分和大量的生物酶，无法通过水分溶解，只得进入肠道吸收。这造成了大量的营养直接排出体外，真是太浪费了。今天小编就教大家几种好吃的做法，让营养翻倍吸收。
中药学里，红枣的应用可分为以下几种： 健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
1、你好，食材搭配的非常有营养，功效有，健脾益胃，补肝养肾，补气养血，排毒，生发，黑发，轻身，补肾，暖身，撤火，抗癌，防癌，预防动脉粥样硬化，红豆，补气养血，健脾养胃，排毒，增加血红色素，增加膳食纤维，红花生，有补血，补气，延缓衰老，增加抗氧化剂，含有胆固醇，适合少吃。
2、养肾补血增强免疫力。养发养颜美容。坚持下去好处多多。
3、黑豆花生红枣汤喝了不会发胖但对丰胸有效果。黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。红枣具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
