养心安神、固精止带，性平、味甘涩。两者没有配伍冲突，一起食用不会产生毒副作用，所以能一起煮。莲子百合粥是一道常见药膳，适用于失眠心悸、健忘、心神不宁者。
百合具有养肺、安神、干莲子的作用，具有健脾的作用；瘦肉富含蛋白质，因此百合粥具有健脾益气、安神解闷的功效。特别适用于因秋寒而失眠的人，尤其是平时粪便容易腐烂的人。
滋补强身：莲子百合汤中含有大量的植物蛋白、维生素、氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质成分，适量食用对人体健康具有一定好处，具有一定滋补强身的作用。
润肠通便 百合和莲子都是寒性的食物食用可以增强肠道的滑利性，炖成汤品食用，可以增加一些水分，有滋润肠道的作用；百合和莲子中都含有一些纤维素，食用可以增强肠道的滑利性，有润肠通便，促进排毒的作用。
功效作用增强抵抗力，小米莲子百合粥含有大量的维生素，微量元素，碳水化合物，营养价值非常的丰富，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养，增加身体的抵抗力。
当然可以了，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣绿豆与百合、莲子，更是起到调味滋补的功效。
消除粉刺、色斑，改善肤色。红豆营养价值高，而且在中医因为它们都是红色的，红色入心，因此它们还能补心。
薏米红豆花生粥经常吃能够清心火，还能够补血。薏米红豆花生粥有非常好的清热解毒效果，在这道食物当中粗纤维的含量非常丰富，具有降血脂以及帮助消化的功能。
这些食材主要包括红豆、绿豆、莲子、薏仁米等，它们具有以下作用和功效： 红豆：红豆具有养心的作用，可以改善心脏不适、疲劳乏力等问题。同时，红豆也具有利水消肿的作用，有助于排出体内多余的水分，减轻水肿症状。
1、病情分析： 这些药物在一起服用可以具有补脾益气，滋阴的功效。 指导意见： 熬粥经常服用，可以增加食欲，增强体质。是一个具有很好滋补功效的食疗方法。
2、薏米、百合、莲子、红枣 放在一起煮水喝。薏米：有利于去湿除风，有健脾益胃、治脾虚泄泻的作用。百合：清热解毒，凉血止血，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿的作用。莲子：清心去热，止血的作用。没有什么副作用。
3、可以，药食同材。百合滋肺养气，花生补血养颜，莲子清热固肾，红枣养脾增润补血色。天作之配伍。
4、你好，这些食物一起熬的粥，孕妇是可以吃的。补肾健脾益气补血清肺滋润的功效都有些。建议你，平时可以多走走路。
5、这几样食物都是可以一起煮的，并不相克。莲子、白木耳、红枣、薏米、百合、麦冬能一起熬粥吗？有什么功效？莲子【性味归经】性平，味甘、涩。归脾经、肾经、心经。【功效与作用】补脾止泻、益肾固精、养心安神。
