莲子、薏米、山药、芡实、茯苓和鸡内金的功效与作用及禁忌如下： 莲子：莲子具有补益脾胃、止泻、养心安神等功效，适宜脾胃虚弱、失眠、腹泻的人群食用。但注意不要过量食用，因为莲子有一定的涩肠作用，可能会引起便秘。
山药薏米茯苓粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
山药薏米芡实莲子汤具有健脾胃的功效。适合大部分人食用。山药、薏仁、芡实这三种食材的健脾胃功效较强。
功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。【山药】益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮。 【薏苡仁】 功能主治 健脾渗湿，除痹止泻。
这些食材主要包含有山药、莲子、茯苓、芡实等中药材，它们具有健脾、除湿、养胃等功效。此外，黑豆、黑米、薏米、红豆等也具有丰富的营养价值和药用价值，如富含蛋白质、维生素和矿物质等。
茯苓，芡实，薏米，山药粉，.赤小豆是除湿的，莲子百合养心肺，.茯苓芡实薏米都是去除湿气的，山药补肾，这些食材是可以经常吃的，可以用来煮粥，非常好，营养丰富，保留食物的营养丰富，功效冲足。
1、陈皮茯苓和莲子合起炖汤可以养心安神，健脾和胃。一肺止咳，降低血糖。清热降火，降血压，促进睡眠。陈皮，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。
2、做法：瘦肉用水煮沸，去莲子核，所有材料加水2公升，大火煮沸，转小火煮2小时，加少许食盐。 功效：四神汤中加入陈皮、生姜，可增加健脾除湿的功效。
3、茯苓和陈皮是中药材，在中医上有一定的功效和作用。以下是它们的功效、作用以及禁忌：茯苓的功效与作用：去湿利水。茯苓有一定的利水作用，可以改善水肿、浮肿等症状。安神益气。
4、莲子能除湿气吗 有一定效果。中医认为湿气来源于气候潮湿、食肉等，湿邪过重则易损伤阳气，可通过饮食、起居对湿气进行调节。
5、茯苓还具有很好的宁心安神之功，对于多种原因引起的心神不宁、心悸不安、情志抑郁、多梦难眠等情况，使用茯苓入药也是可以奏效的。
1、酸枣仁养心益肝安神，桑叶疏风清肝明目，莲子益肾养心，补脾止泻，固精止带，茯苓健脾宁心，利水渗湿，甘草益气调和诸药。它们可以长期饮用。
2、百合枣仁汤主要是通过：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的人群有帮助，而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等。
3、养阴消渴、补中益气、温胃健脾、滋阴养肾、利水渗湿、健脾开胃、宁心安神、调节血脂等功效。适用于失眠多梦、心悸怔忡、心烦意乱、头晕目眩、神经衰弱、健忘等症状。
