中医认为，可以通过饮食的方法改变肾脏功能，患者可以进食一些食物达到补肾壮阳的目的。能补肾壮阳的食物有很多，其中主要包括蔬菜类、肉类、海鲜类等。
补肾的中药其实非常多，比如鹿茸，包含有鹿角、鹿角胶、鹿角霜，都有补肾的作用，再有蛤蚧补肺、补肾。另外冬虫夏草补肺、补肾，入肺经、肾经。
鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。鸽肉白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
男性补肾可以吃的食物：芝麻：具有补肝、肾的作用，对于肾虚出现腰酸腿软症状的患者，适当吃些芝麻能缓解症状。羊肉：属于温热性食物，具有温补强身、养肾壮阳的功效，对肾虚患者有一定的调理作用。
通常来说，补肾阴的食物有多种，如枸杞、黑豆、黑米等，具体分析如下：枸杞：枸杞在生活当中比较常见，既是食物，也属于中药，可以起到补肾益精、养肝明目等作用，可以有效改善肾阴虚所引起的腰膝酸软、肢体乏力等症状。
海参也是补肾食物比较常见的一种，这主要是因为海参中含有大量的锌元素，对于肾亏虚可以起到一定的缓解作用，还可以起到壮阳补精的效果。所以男性朋友在平时的生活中可以多吃些海参粥。
1、白莲须煲鸡蛋能够去除胎气，可治产妇产前，产后阴道瘙痒，还能使婴儿的皮肤干净，去除胎毒。当孕妇将近分娩时，会用白莲须煲鸡蛋给他们吃，可以起到止血的功效。原料：为白莲须十克，鸡蛋一个，清水五百毫升，盐两克。
2、白莲须煲鸡蛋含有丰富的营养物质以及生物碱，不仅能够降低血脂，而且还具有美容养颜的功效。怀孕期间的女性特别适合吃白莲须煲鸡蛋，可以降火、排毒。长期便秘的人也可以适当吃一些白莲须煲鸡蛋，但是注意一日内摄入量不超过500g。
3、白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当然不能够当水喝，任何东西过犹不及，适量最好。
4、玉米连须煲水喝，半个小时可以了，快好的时候放点冰糖，可以防止小孩出生后黄疸症，至少一个星期喝一两次。白莲须煲鸡蛋。
5、白莲须煲鸡蛋有去胎气的功效。有些妈妈在怀孕期间会感觉自己体内火气很旺，担心这样会使宝宝的皮肤受影响，而食用白莲须煲鸡蛋，可以使宝宝的皮肤白净。下面就由我为大家介绍下白莲须煲鸡蛋的功效和作用，希望对大家有帮助。
6、莲须煲鸡蛋是岭南民间的秘方，岭南民间素有让孕妇在妊娠末期服用莲须煲鸡蛋的习俗。长辈们认为喝白莲须煲鸡蛋汤不仅能清热去胎毒，使初生的宝宝皮肤白净，不易上火，不长湿疹，还能帮助顺产，有助产的功效。
1、白莲须煲鸡蛋含有丰富的营养物质以及生物碱，不仅能够降低血脂，而且还具有美容养颜的功效。怀孕期间的女性特别适合吃白莲须煲鸡蛋，可以降火、排毒。长期便秘的人也可以适当吃一些白莲须煲鸡蛋，但是注意一日内摄入量不超过500g。
2、白莲须煲鸡蛋能够去除胎气，可治产妇产前，产后阴道瘙痒，还能使婴儿的皮肤干净，去除胎毒。当孕妇将近分娩时，会用白莲须煲鸡蛋给他们吃，可以起到止血的功效。原料：为白莲须十克，鸡蛋一个，清水五百毫升，盐两克。
3、白莲须煲鸡蛋有清除胎毒等好处。白莲煮的鸡蛋必须营养价值高，富含蛋白质、维生素和微量元素，能清除胎气，清除胎毒，使婴儿皮肤变白，治疗分娩前后的产后瘙痒，白莲须有收敛止血的功效，白莲须可用于治疗吐血、便血等症状。
1、准备好白莲须及带壳鸡蛋。用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。把白莲须放入药煲内。把鸡蛋放入药煲内。倒入清水。大火煲15分钟。捞起带壳鸡蛋。去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。
2、用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。 把白莲须放入药煲内。 把鸡蛋放入药煲内。 倒入清水。武火煲15分钟。 捞起带壳鸡蛋。 去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。 用武火煲15分钟。熄火。
3、制作步骤：将白莲须和鸡蛋洗干净。先将白莲须放入药煲内，再把鸡蛋放入药煲内，加入清水，用火煲15分钟。15分钟后捞起带壳的鸡蛋，去壳，随后再将鸡蛋放回药煲内。
4、取莲须15克，洗净沥干水；煲中放入莲段，三碗水煮开；熟鸡蛋剥壳，然后放入与莲须一起煲至约两碗水左右；最后放入适量的冰糖调味，即可享用。
5、白莲须煲鸡蛋 将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟，取出鸡蛋去壳后，放回锅中再煲15分钟。不用放糖，煲至一碗水即可。
