喝山药汁的好处：调理脾胃 山药中含有淀粉酶以及多酚氧化酶等成分，对于消化有很多帮助。
牡丹饮料：可以生津止渴、清肝明目，还可以提神醒脑、降血压，以及坚固牙齿、镇静、解毒、利尿等。
它的味道很甘甜，是平性的，对脾胃很好，经常吃，可以预防很多病，比如肺病等。它对身体很好，经常吃，体质会更好，免疫力更好，非常滋补。也很容易消化，对肠胃很好。一些胃不好的人，适当吃一些，能缓解这种症状。
山药玉米汁，能够有很好的健脾开胃的作用，因为山药是健脾之圣品，对于脾虚所导致的消化不良、大便不成形，可以喝山药玉米汤，通过滋补脾胃而有着很好的促进消化功能提高的功效。
1、山药跟橙子可以一起煮粥，山药性甘平，橙子性甘酸，微凉，两者不存在搭配禁忌，因此可以一起煮粥食用，有补脾易胃，润肺养阴的效果。
2、健脾开胃 橙子性凉，味甘、酸，具有健脾开胃的功效，同时，由于橙子中含有果酸，能够促进食欲，因此食欲不振的人可以适量饮用，但对于脾胃虚寒的人来说，橙子不宜多吃。
3、橙子和红枣一起吃，对于补充睡眠，调节身心，调节女性身体经期情况有很好作用。红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。
1、延长寿命 心脑血管疾病是影响中老年人寿命的一大重要因素，而山药对于血脂的沉淀有一定的组织作用，对于预防心血管疾病有一定的功效。另外山药还能降血糖，也有助于帮助中老年人提高寿命。
2、山药吃多了会上火 山药虽然这是好东西，但也不能多吃，一人一天三四两比较好，吃多了容易上火。山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。
3、不会的，山药具有滋阴的作用，不可能上火，只有补阳的药物吃多了才上火，但不能多吃。
山药玉米汁，能够有很好的健脾开胃的作用，因为山药是健脾之圣品，对于脾虚所导致的消化不良、大便不成形，可以喝山药玉米汤，通过滋补脾胃而有着很好的促进消化功能提高的功效。
主要功效就是，可以起到促进肠胃的消化吸收，同时滋润皮肤，从而达到增强免疫力和体质的良好作用。
适宜人群：山药玉米排骨汤具有降血脂、补肾养血及延缓衰老的作用，因此适宜三高患者及女性食用，处于生长发育阶段的青少年经常食用也有助于身体的发育。禁忌人群：暂无。
山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。
玉米山药泥是由玉米、山药组成，玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，山药含有多种微量元素，尤其是钾的含量较高，黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质。
